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这3种食物都有抗癌的功效,第一种最可惜,基本都被扔

2020-09-13 03:10   来源:未知   作者:admin

除了这些,我们平时宜多食用菌类,如平菇、香菇、冬菇、猴头菇等,以及灵芝、茯苓、冬虫夏草、木耳等,它们具有防癌、抑制癌细胞生长的作用。

荞麦米:荞麦米中含有极为丰富的叶绿素,而叶绿素是抗癌物质,所以除了降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防心脑血管疾病的作用,还有抗癌的作用。

葡萄皮:一般人在吃葡萄时,都把皮吐掉,这会流失很大一部分营养。其实葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更丰富的白藜芦醇,这是一种多羟基酚类化合物,这种物质除能预防心脑血管疾病外,还具有极强的抗癌能力。?

葛根:葛根对降低血脂、血压、血糖,辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。可将葛根切成薄片,用水煮开即可饮用。它起到的功效是清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。这里有解酒护肝的效果,主要是解酒来保护肝脏!

还要注意的是忌吸烟、喝酒过多,饮食要合理,有规律。保持适量运动,保持体重稳定,睡眠充足,可减少细胞癌变的机会。

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